「お正月の準備が楽になる」ということで、人気を集めているネット通販おせち。近年は「糖尿病の人におすすめのおせち」が様々なインターネットサイトで紹介されるようになりました。
しかし、販売サイトを覗いてみると「カロリー」や「塩分」が書かれていないおせちが多く、「本当に大丈夫？」と思ってしまうことも多々。私は自分自身が30代で低血糖症になったこともあって今でも食事制限をしているので、砂糖がたっぷり使われている”おせち”はすごく内容が気になります。
そこで今回は数あるネット通販おせちの中から、きちんと「カロリー」や「塩分」に関する記載があって購入しやすいものをピックアップしました。どんな会社が製造・販売しているのか？も調べて簡単に記載したので、選ぶ際の参考になれば幸いです。
高島屋オンラインストアのおせち
有名な百貨店というだけあって、毎年人気の高島屋。全国の有名店が手がけるおせちが数多く集結しています。「どこで買えば良いか分からなくても高島屋なら安心して購入できる」という人が多いようです。
2017年用に発売される「低糖質・低カロリーのおせち」は以下の２つになります。
１、ヘルシーおせち 和 三段重［五万石本店］関東限定
- １～３人前
- 16,200円（税込み）
- 送料無料
- 塩分＝8.5g（三段合計）
- カロリー948kacl（三段合計）
- 関東限定で配送可能（離島を除く）
おせちを手がける「五万石本店」は富山県の割烹料理の老舗。富山でとれた選りすぐりの食材をつかい、素材を活かした豊かなおいしさに定評があります。
三段重は「朝の段」「昼の段」「夜の段」と分けられており、１人で３回に分けて食べることもできますし、家族で一緒に楽しむこともできます。和洋折衷の飽きにくいメニューになっているのも嬉しいポイントです。お餅（2切）を一緒に食べても１食当りの合計が600キロカロリー程度になるよう調整されているので、満足感のあるお正月料理を楽しむことができます。
２、塩分・カロリー配慮おせち［美食良菜］
- ２人前（１人前１段×２）
- 13,500円（税込み）
- 送料無料（全国：一部地域を除く）
- 塩分＝約4.2g（１人分）
- カロリー＝約425kcal（１人分）
「美食良菜」は生活習慣病の予防食のレシピを考案したり、フードセミナーを行っている『健康レシピ』のプロ。
「心から美味しいと満足できるものを考案する」という理念のもと、薬膳アドバイザー、プロの料理人、栄養士が合同で開発を行いしているので「味気ない食事はちょっと・・・」という方でも美味しく満足して食べられるよう工夫されたメニューになっています。
＞＞
＞＞塩分・ｶﾛﾘｰ配慮おせち料理＜＜
単品注文が可能！練りもの大手「紀文」のおせち
練りものでお馴染み「紀文」のオンラインストアでは糖質５０％OFFのおせちを単品注文することができます。
- 【糖質50％OFFおせちの価格】
- 詰め合わせセット…4,060円（送料無料）
- 紅白蒲鉾…702円
- 伊達巻…1,080円
- 栗きんとん（栗７粒）…1,080円
- 厚焼玉子…496円
※紀文の通常おせちと比較して糖質50％OFFになっています
紀文の糖質50％OFFおせちは味を損なわないよう甘さを残し、美味しさはそのままで糖質だけカットされています。「糖質制限をしなきゃいけないけど、お正月らしいものも食べたい！」という方におすすめです。
紀文の糖質OFFおせちは12月29日到着（予定）の予約商品です。
「詰め合わせセット」は送料無料、それ意外の商品は5,000円以上の購入で送料無料になります。購入金額が5,000円以下の場合は［本州・四国：874円］［北海道・九州の送料：1,080円］の配送料金がかかります（沖縄・島部への配送は不可）。
＞＞紀文の「糖質50％オフおせち」
＜＜美健倶楽部「ヘルシーおせち一段重」【メイプルフーズ】
- ２人前
- 1,5000円（税込み）
- 送料＝全国一律650円
- 塩分＝約11g以下（全体で）
- カロリー＝1,150kcal以下
- お届け日：１２月３０日
※中国産主原料不使用、合成保存料不使用、合成着色料不使用、人工甘味料不使用
「ヘルシーおせち一段重」を販売している『美健倶楽部』は日頃からこだわりのヘルシー弁当の製造・販売を行っているネットショップ（運営会社はメイプルフーズ）。
美健倶楽部が手がけるヘルシー冷凍弁当はテレビ番組「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」の健康調査に利用されており、2015年あたりからテレビで度々取り上げられています。
そんな美健倶楽部が手がける「ヘルシーおせち一段重」は全３０品。和洋さまざまなおせちが詰まっており、飽きること無く楽しむための工夫がされています。
また、「ヘルシー」というと味が薄いかったり、伊達巻きなどの”お正月らしいおせち”が入っていないこともありますが、健康三彩のおせちは伊達巻き、蒲鉾、海老、栗きんとんも楽しむことができます。
「ヘルシーおせち一段重」は美健倶楽部のネットショップで予約可能。締切は１１月中ですが、売り切れ次第終了となります。早めの予約を心がけましょう。
東急百貨店・食塩不使用おせちセット「千鶴」【石井食品】
- ２人前（個包装）
- 6,480円(税込み)
- 送料込（沖縄・離島を除く）
- 食塩不使用（含有塩分＝約0.54g）
- カロリー＝約425kcal
- お届け日：１２月３１日
おせちを製造・監修している「石井食品」は日頃から無添加の加工食品を作っている会社です。
石井食品の良いところは「無添加」というだけでなく「素材」にもあります。生産地に赴いて社員自らが厳選し、野菜は農薬検査を４段階で行ったり、肉の仕入先を岩手・佐賀県に限定したり、一貫してこだわって作られています。産地が不明瞭な原材料は一切使われていないので、安全性が気になる方でも安心して食べることができます。
そんなおせちセット「千鶴」は”食塩不使用”でもしっかり出汁がきいた美味しさを楽しむことができる味付けになっているのもポイント（含まれている塩分は昆布などの素材に含まれるもののみ）。
出汁に使われているのは鹿児島県枕崎産の本枯れ節と、北海道産の利尻昆布。飽きないように味にメリハリをつけるため、生姜・柚子なども使用されています。
「千鶴」は東急百貨店のインターネットショップで予約可能。締め切りは１２月１３日ですが、売切れ次第終了となります。
＞＞
低糖質のおせちを選ぶ
私は煮しめ等は自分で作るので、あとは大好きな蒲鉾・伊達巻を紀文で買うのが定番となっています。
自分で作らない方の場合、「煮しめがあれば充分」であれば東急百貨店の食塩不使用おせちセット「千鶴」、甘いものや色々なおせちを楽しみたければ「食べる人数」で購入する場所を選ぶのが良いんじゃないかなーと思います。
紀文意外で私が食べたことがあるのは「美健倶楽部」のヘルシー冷凍弁当ぐらいなのですが、薄味ですが出汁がきいていて食べやすい美味しさでした。テレビで紹介されるだけあって、嫌いな人は少ないんじゃないかなーと思います。他の会社のものは食べたことないのですが、高島屋、東急百貨店で販売しているということで悪いものは扱っていないんじゃないかなーと思います。製造元も実績のあるちゃんとした会社ですしね。
おせちを食べないと「お正月を迎えたなぁ」って感じがしないので、糖質制限をしていても”おせち”は食べたいですよね。日本の伝統おせちで良いお正月を迎えられますように。
